Miliki Tubuh yang Kuat Dengan Makanan Yang Sehat

Dalam soal penampilan bukanlah melulu dikenai oleh perempuan saja, bagi seorang laki-laki di zaman sekarang ini penampilanpun perlu diperhatikan. Memiliki tubuh yang kekar, tegap, berotot, dan sehat merupakan impian bagi para lelaki. Semuanya itu dapat anda peroleh bila anda mau berusaha keras dengan langkah mengikuti pola hidup sehat yaitu mengkonsumsi makanan sehat, olahraga teratur minimal 3 kali seminggu, tidur yang teratur, dan menjauhi rokok, minuman beralkohol dan makanan cepat saji. 

Miliki Tubuh yang Kuat dengan Makanan yang Sehat

Apa saja yang termasuk makanan yang sehat dalam membentuk tubuh kuat, inilah yang bisa diberi jawabannya:

 

1. Berolahraga

Ini tidak merupakan makanan, akan tetapi dalam membentuk tubuh yang kuat dan sehat maka diperlukan olahraga. Selain konsumsi makanan hal ini juga menjadi penting dan perhatian dari lainnya.

Bila anda menginginkan badan yang berotot tentu saja olahraga merupakan hal yang wajib untuk anda lakukan. Membentuk otot-otot dibadan memanglah hal yang sulit namun bukan berarti mustahil untuk dilakukan dengan olahraga secara teratur dan tepat serta diseimbangkan dengan mengkonsumsi makanan sehat bernutrisi maka badan tegap berotot dapat anda miliki. Bentuk olahraga untuk membentuk otot memang berbeda dengan olahraga biasa lainnya seperti bicycle maneuver, crunch on exercise ball, vertical leg crunch, pull up, rotation pushup, pushup, squat, dan masih banyak lagi. 

 

2. Suplemen nutrisi

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya untuk memperoleh badan yang ideal tersebut perlu diseimbangkan dengan nutrisi yang cukup, karena nutrisi ini akan diubah menjadi energi sehingga anda dapat berolahraga dengan maksimal. Jenis-jenis makanan sehat yang dapat anda konsumsi ummnya makanan yang mengandung protein tinggi seperti daging ayam, ikan, kacang-kacangan seperti almond dan kacang tanah, produk susu seperti keju, telur, kedelai, alpukat, dan bayam. Selain makanan perlu dilengkapi dengan suplemen yang sesuai seperti suplemen L-Men yang mengandung protein tinggi yang mampu membakar lemak dan membantu membentuk otot-otot tubuh anda. 

L-men sendiri menawarkan produk lengkap khusus untuk anda dengan Sixpack Package dengan berisi 4 L-Men Platinum dan 5 L-Men Amino Bar. L-Men Platinum merupakan muscle building formula yang mengandung protein tinggi, L-carnitine, creatine, vitamin B kompleks dan delactosed sebaiknya anda konsumsi sesudah berolahraga atau dua kali sehari. Sedangkan L-Men Amino Bar merupakan snack tinggi protein kaya serat yang rendah lemak dan dapat anda konsumsi setiap hari.

3. Buah

Tidak kalah pentingnya dengan yang satu ini. Berbeda dengan lainnya, makanan seperti buah memiliki fungsi sebagai zat yang mengatur metabolisme pencernaan.

Dengan memperpaduan ketiga diatas maka dapat dipastikan tubuh Anda sehat dan kuat dan bahkan terhindari dari penyakit.

0 Response to "Miliki Tubuh yang Kuat Dengan Makanan Yang Sehat"

Posting Komentar